滷蛋一顆熱量、歐姆蛋熱量、水煮蛋熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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高敏敏說，滷蛋（171大卡）排行第4名，口味較重鈉含量相對較高，本身患有 ... 第5名，因口味清淡不需額外添加油鹽，營養保留更全面，一顆蛋約70大卡。

➀炒蛋（215 Kcal） · ➁荷包蛋（192 Kcal） · ➂溏心蛋（175Kcal） · ➃滷蛋（171 Kcal） · ➄水煮蛋（144 Kcal） · ➅ 茶葉蛋（141 Kcal） · ➆蒸蛋（64 Kcal ...

水煮蛋熱量最低？看看溏心蛋、蒸蛋的表現吧！ · 炒蛋(215 Kcal) 沒想到炒蛋的熱量是最高的吧！ · 荷包蛋(192 Kcal) · 滷蛋(171 Kcal) · 水煮蛋(144 Kcal)

蛋的氣室在鈍端，為了避免蛋白與氣室接觸，影響蛋的新鮮度，所以尖端要朝下存放。母雞會隨著年齡，產道逐漸變寬，所以較老的母雞所產的蛋會較大顆， ...

高敏敏也解答，「沒想到炒蛋熱量是最高的吧. ... 茶葉蛋」高，高敏敏也說道「水煮蛋口味清淡，不需要額外加入油鹽，營養保留更全面，通常一顆蛋在70大 ...

用1顆蛋搭配蔬菜水果等高纖維食材做成沙拉，是一道美味又營養的早餐。有時候想要換換口味，不想一大早就吃蛋，也可以選擇用一杯牛奶，或豆漿來 ...

以一顆蛋約60公克計算） ... 滷蛋熱量：102kcal/蛋白質：12.3g/鈉：693mg/維生素A：231IU 鈉含量最高的就是滷蛋大家想想滷汁的製作方式就大致可以理解了～

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茶葉蛋熱量不高，又能補充優質蛋白質，健身完來一顆茶葉蛋非常好，只要避開顏色過深、滷太久的就可以了。【延伸閱讀】. ＞＞到底雞蛋算肉嗎？紐約營養師 ...

水煮蛋(144 Kcal). 口味清淡，不需要額外加入油、鹽，營養保留更全面，通常一顆蛋約70大卡。 5.茶葉蛋(141 Kcal）. 茶葉蛋常在鍋子裡泡很久，B族 ...