洋蔥燉馬鈴薯、燉馬鈴薯素、馬鈴薯燉雞肉在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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現在馬鈴薯正在盛產季節，多吃馬鈴薯取代米飯類，輕鬆減重無負擔！！！【關鍵字】：馬鈴薯、飯類、減重、洋蔥、紅蘿蔔、素蠔油、辣椒粉.

馬鈴薯去皮切塊，洋蔥切厚片，紅蘿蔔滾刀切塊，肉切塊備用，蒟蒻絲燙過備用。 · 在鍋內加入食用油，放入馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、豬肉，輕輕炒至所有食材都沾上油分。 · 加入 ...

洋蔥馬鈴薯燉肉料理怎麼做才好吃？這裡有205 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：南瓜洋蔥紅蘿蔔馬鈴薯燉肉、地瓜葉、荷包蛋、洋蔥馬鈴薯燉肉、(電鍋)洋蔥馬鈴薯燉肉 ...

我相信大家對馬鈴薯燉肉應該不陌生，日劇常常會出現！ ... 這道菜最迷人的地方就是鬆軟的馬鈴薯，吸收了牛肉的肉汁、洋蔥的甜味，搭配鹹甜的日式醬料 ...

想看更多《健康NO.1-健康上菜》精選版手刀點入此連結➟➟https://goo.gl/hWwEJT 食譜｜洋蔥豆腐馬鈴薯燉肉⇙⇙⇙ 食材所需 ✓ 馬鈴薯 ✓ 梅花 ...

馬鈴薯燉紅燒肉# 馬鈴薯燉肉梅花肉300克五花肉300克馬鈴薯 2個紅蘿蔔1根洋蔥 1個紅辣椒1根做法: 1.先煎五花梅花肉至微黃盛出2.炒洋蔥 3. 洋蔥 +五花肉梅花 ...

現在，就一起動手做吧！ ... 首先將調味料混合備用。再將馬鈴薯切成好入口大小，泡水備用。紅蘿蔔切滾刀。洋蔥切大塊。牛肉片切成好入口的長度。四季豆斜 ...

冷冷的天氣，最適合的就是燉肉料理了喜歡日式帶點甜的口味. ... 食材：梅花肉（約1斤）、洋蔥 1個、紅蘿蔔1個、馬鈴薯 1個、醬油、味霖、清酒（ ...

使用牛肉或豬肉和馬鈴薯，並依喜好加入洋蔥、紅蘿蔔等食材拌炒，最後再用醬油、砂糖、味醂等調味料燉煮出鹹甜口味的「馬鈴薯燉肉」。這道料理的來源有各式 ...

將洋蔥切絲、馬鈴薯切大塊、蔥切成花備用 · 取燉煮鍋放油，洋蔥下鍋炒至焦糖色，加入肉片拌炒到變色加入2匙糖，放入馬鈴薯。 · 接續2.加入水與鰹魚醬油，與 ...