基礎代謝率標準值、基礎代謝率太低、基礎代謝率年齡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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基礎代謝率、每日所需總熱量計算公式 ... 基礎代謝率（BMR）是人安靜狀態時，一整天所需要的熱量。而每日所需總熱量（TDEE）則是人體活動時，一整天所需要的 ...

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當一個人的BMI 指數介在18.5 和24 的範圍內的時候屬於正常；BMI 小於18.5 時，是體重過輕；數值介在24 至27 時是體重過重；數值介在27~30 和30~35，分別為 ...

不管你是要增肌、減脂或是維持目前的體重，都可以透過BMR跟TDEE來了解你一天需要的熱量為多少。愛健身提供你基礎代謝率(BMR)的計算器和每日總消耗熱量(TDEE, ...

簡單來說，基礎代謝率就是在維持人體基本機能之運作，有40％來自肌肉，60％來自大腦跟內臟消化器官。人一天所需要的熱量消耗，基礎代謝率就占了70％。

TDEE計算機可以根據身高、體重、年齡和日常活動量來幫助您計算出總熱量消耗TDEE與基礎代謝率BMR，葛格建議大家減肥初期一開始都去算一下，才不會浪費時間吃太多東西， ...

Mifflin-St. Jror 公式 · 男人. 基礎代謝率＝ 10 x 【體重公斤】 + 6.25 x 【身高公分】 – 5 x 【年紀】 + 5 · 女人. 基礎代謝率＝ 10 x 【體重公斤】 + ...

基礎代謝率計算（BMR）是眾多想減肥的人多少會聽過的名詞，但除此之外常常一起被提及的總熱量消耗（TDEE）又是什麼？本篇不僅會介紹這些名詞定義，也 ...

我已經少吃多動了，為什麼還是沒瘦？從認識基礎代謝率，學習熱量計算、運動方式、飲食觀念，訓練你的減肥基本功，一步步擺脫脂肪與贅肉。

曾聽過基礎代謝率BMR，或TDEE每日總消耗熱量嗎？ ... 比較符合現代人狀況的「Mifflin-St Jeor Equation」，來計算基礎代謝率，公式也簡單、好算許多。